Un imparcial Vista de beneficios de las pausas activas
El Mindfulness se puede Explicar como una técnica derivada de la meditación que consiste en varios ejercicios mentales que se enfocan en mejorar las capacidades de concentración, en estrechar el estrés y en controlar la ansiedad.Las pausas activas son importantes en trabajos sedentarios porque contrarrestan los enseres negativos del sedentarism